Medicina Alternativa On Line
L’intestino è uno degli organi più importanti del corpo umano e al tempo stesso uno dei più fragili ed è influenzato intensamente dal nostro stile di vita. Alla base di un corretto funzionamento sicuramente c’è una dieta sana, ricca di fibre, equilibrata e con un apporto moderato di grassi di origine animale, senza alcool, unita ad un’attività fisica regolare, anche non molto intensa, ma mirata.
Purtroppo uno stile di vita molto attento, non per tutti significa riuscire a tener lontani i disturbi ed i fastidi, molti dei quali possono essere diagnosticati con indagini cliniche, più o meno invasive, che vanno dalle analisi del sangue alle ecografie, fino ad arrivare alle colonscopie. Chiunque è in grado di intuire lo stato del proprio intestino a partire da pochi semplici segnali. Una produzione eccessiva di gas, gonfiore e gli spasmi possono essere considerati campanelli d’allarme, spesso legati ad una dieta non equilibrata o ad un livello notevole di stress.